「発酵食品日記」の記事一覧

健康と(私の)ダイエットの為に
毎日、発酵食品を食べるようにしています。

と言っても、それほど料理は好きじゃないし
正直言って、あまり得意じゃないので
自分のできる範囲でのメニューで作ってます。

毎食に1品でも発酵食品を食べるだけで
お腹の調子もいいし、少しずつダイエット効果も出てくるようになりました。

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