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木曜日とか金曜日の朝食は

冷蔵庫に残ってるものを食べてる感じです(^^;

だいたい、納豆とか野菜が少し・・・くらいしか残ってません。

「なんで、ちゃんと買っておかないんだ?」って怒られるんですけどね・・・

残して腐らせたりしたら、勿体無いじゃん~って貧乏根性です(^^;

「お腹がいっぱいになれば良いじゃない!」って言うのが私の考えです。

 

朝食メニュー

  • 玄米ご飯
  • しじみとネギの味噌汁(かす床入り)
  • 納豆(山わさび醤油、ちりめん、ネギ入り)
  • トマト
  • 茹でインゲン
  • キムチ

そろそろ冷蔵庫の中が寂しくなってきました(^^;

そういう時は、納豆に色々と入れて食べます。

TVで話題になった山わさび醤油

納豆に入れたわざびは「山わさび醤油」です。

シールはちょっと違うけど、たぶん同じものなんじゃないかな?

これ、以前に「金スマ」で紹介されたんですよ~

そのせいか?売り切れることもあって、探すの大変なんです。

何も無い時は、ご飯に乗せて食べてもGood!ですよ♪

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玄米ご飯(正確には・・・発芽玄米ご飯)

玄米ご飯を食べてる理由

我が家では、ご飯は玄米なんです。

ジャーで発芽させて炊くので、一番栄養のある食べ方なんですよ。

玄米って、そのまま炊くとちょっと臭みとか気になったけど

発芽させて炊けば、多少の臭みはのこるけど

慣れてしまったら、白米がちょっと物足りなく感じてしまいます。

 

糖分も白米よりも低いし

発芽して炊けばお弁当にもおにぎりにしても美味しいです。

 

ただ、発芽玄米で買うと高いですけどね・・・

玄米発芽機能のある炊飯器があれば、簡単に発芽玄米になって便利ですよ。

 

 

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