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昨日、100円ベーカリー「サンヴァリエ」で買ってきたパンで

昼食です!

いつもは、バターとかチーズを付けるんですが

今日からは、ちょっとダイエットを意識した食べ方をしたいと思います。

 

昼食メニュー

  • バゲット(フランスパン)
  • レーズンパン
  • 濃いプーアール茶

一応、パンもレーズンも発酵食品?(^^;

でも、ちょっとカロリー高めなのでプーアール茶で脂を飛ばすみたいな感じです。

 

簡単レシピの紹介です!

これ、切ったバゲットの上にベーコンを乗せて塩コショウしてオーブンで焼いただけです。

超かんたんだけど、めっちゃ美味しいんです~

バゲットは、焼けばサクサクで

ベーコンも柔らかくなって、ジューシー!

相性は最高です♪

 

チーズもバターも付けてないので

若干カロリーも低め・・・・(気持ちですが)。

発酵茶「プーアール茶」効果

プーアール茶は、最近は安くて飲みやすいのがあるけど

あれ、ハッキリ言ってあまり効果感じません・・・・

 

私は、香港とか台湾に行った時に買ってくるんですが

ちょっと高めのは癖があって、美味しくないです(^^;

でも、泌尿効果バツグンで、飲み続ければダイエット効果もあります!
(私も、以前飲み続けてた時は確かに痩せた・・・・)

なので、プーアル茶を選ぶ時は、ちょっと高級で高めのを選んだほうが良いと思います。

 

味は、飲んでるうちに慣れます。

慣れなかったら、番茶とかと割れば飲みやすくなりますよ。

 

ちなみに、私のはこれ!直径20cmくらいのものです。

半分以上飲んで、こんな形ですが・・・

もとは、丸かったんです、こんな感じで(^^;

私のとは違いますが

このレベルで、この価格なら悪くないと思って貼っておきました。

 

私も、これからは

ジュースの代わりにプーアール茶飲もうと思ってます。

 

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