スポンサーリンク

今日の朝食・昼食(私一人)・夕食のメニューを紹介します!

 

朝食メニュー

  • 玄米ご飯
  • キムチ
  • 納豆
  • 味噌汁

他にも漬物とかトマトとかありますけど

とりあえず、自分だけのメニューはこれだけ!

朝は、大したものは作りません。

朝からおかずをたくさん作っても、あまり食べないので・・・言い訳じゃないですよ~。

 

味噌汁は、もともと発酵食品ですが、「かす床」をスプーン1杯入れました。

それだけで、コクが出て美味しいです。

 

私は、今まではあまり納豆は食べなかったんですが

発酵食品が良いと知って、これからは毎日食べようと思います。

キムチも、朝から食べると臭くなるかな?と思ったけど

出かける予定がない時は食べようと思います。

そう言えば、キムチも発酵食品だった・・・って最近気が付きました(^^;

韓国の女性がスタイル良いのは、キムチを食べてるからなんでしょうかね?

と、ふと思ってしまいました。

 

朝、パンを食べることもあるんですが

やっぱり、ご飯の方が腹持ちはしますね。

酒粕を購入するなら

「かす床」の材料の酒粕は、楽天でも購入できます。

酒粕って意外と重たいので、たくさん買うならネットの方が届けてくれるし便利かも。


愛知三河の酒蔵から直送 しっとり香り豊かな吟醸酒粕2.8Kg 甘酒や酒粕パックにもぴったり【無添加】【全国送料無料・冷蔵便】

スポンサーリンク